Medindo o "basta" - 1

Queridos,


depois de um mês da decisão do "basta", fiz a primeira medição oficial. Os números foram bastante animadores.


Peso: 81,1kg
Percentual de gordura: 36%
Cintura: 101 cm


Ou seja, em 30 dias consegui reduzir o peso em 3,3kg, a cintura em 3cm e o percentual de gordura em 3%.



Nada mal, não é?

Mas não foi fácil... O mais difícil está sendo cortar totalmente o açúcar. Descobri que açúcar vicia. Nas primeiras semanas meu humor mudou, fiquei triste, tão triste que até as pessoas no trabalho me perguntavam o que estava acontecendo. Foi a abstinência. Também sonhava com doces quase todas as noites, especialmente com o petit gateau de doce de leite. Em um dos fins de semana, tive uma crise de choro de tanto de desespero. 

Mas tudo isso já passou. Não sinto mais tanta fome, não me desespero, e não estou mais trisitnha. Aos poucos, meu corpo foi se acostumando aos novos hábitos. A falta de doce, no entanto, ainda me martela o juízo de vez em quando. 

Mas não desanimo não! A batalha continua. No próximo mês, vou informar os novos resultados.