Basta!

Chegou a hora de dar um BASTA! Não, esse não é mais um post sobre lutas políticas, desigualdades sociais e temas afins. Esse basta! que estou dando é para o pneuzinho na cintura, os quilinhos a mais, a barriguinha, as gordurinhas indesejáveis. Cansei de ser gordinha, e resolvi dar um basta! 

Eu não fumo, não bebo, não cheiro... eu como. Meu vício é a comida. E como se livrar de vício e compulsão é difícil, eu resolvi ir a um nutricionista para me ajudar no processo de reeducação alimentar. 

Os números da avaliação foram meio assustadores:

- peso: 84,4kg 

- cintura: 104 cm (é, mais de um metro...) 

- percentual de gordura: 39% 

- IMC: 31 (o que já é considerado obesidade)

Depois da avaliação, chegamos a uma meta, um prazo e plano. A meta: perder 12 kg. O prazo: 15 semanas. O plano: exercícios aeróbicos 6 vezes por semana e um cardápio totalmente novo, que estou com preguiça de detalhar aqui mas que inclui cortar totalmente o glúten e o açúcar e combinações específicas entre os alimentos. 

Estou aqui imaginando que no início vai ser muito difícil, até reacostumar meu organismo a comer menos, e sem besteiras e belisquetes. Mas já estou pensando que um dos desafios é o fim de semana e os programas com família e amigos. Durante a semana, na rotina de estudos e trabalho vai ser mais fácil manter o cardápio. Mas o que fazer quando os amigos marcam um encontro na pizzaria, uma feijoada no sábado, ou um barzinho para bater papo enquanto beliscamos alguma coisa? 

Se o lugar tiver opções que se encaixem no cardápio é mais fácil. Mas e se não for o caso, o que fazer? Comer antes de sair de casa e lá tomar água mineral? Ou simplesmente abolir a vida social nesse período de restrição? Não sei como vai ser... Esse vai ser o primeiro fim de semana na nova rotina. Conto para vocês depois.

O importante é que o desafio está lançado. É uma questão de saúde. Do jeito que está, não dá mais. Depois da próxima consulta, faço um balanço das medidas e dos avanços.

Para quem quiser acompanhar o progresso dos quilinhos a menos, eu adicionei um "medindo o basta!" ao final da página.

Torçam por mim!